Cele mai frecvente intrebari despre hipnoza

Cele mai frecvente intrebari despre hipnoza

Din propria experienta am observat ca oameni au serie de intrebari comune despre hipnoza, am ales cele mai frecvente intrebari pentru a le oferi raspunsuri cat mai edificatoare.

Hipnoza este sigura?
Ce se intampla daca nu pot iesi din starea de hipnoza?
In timpul hipnozei voi mai avea control asupra mea?
In hipnoză voi spune lucruri pe care nu as vrea sa le spun?
In hipnoza pot face ceva ce nu as dori sa fac in stare obisnuita?
Pot fi hipnotizat fara acceptul meu?
Hipnoza se poate folosi si la copii?
Cate sedinte sunt necesare?
In ce probleme este de ajutor hipnoza?
Cum ma simt cand sunt in hipnoza?
Hipnoza este la fel ca somnul?
Pot sa ma hipnotizez singur?

Hipnoza este sigura?

Foarte sigura.  Spre deosebire de tratamentele pe baza de medicamente, hipnoza nu are efecte secundare si functioneaza in majoritatea cazurilor. In timpul hipnozei aveti control complet si sunteti constient.

Eu pot fi hipnotizat?

Orice persoana care nu se teme de hipnoza si nici de hipnotist, daca doreste sa intre in hipnoza si daca este dispusa sa urmeze  indicatiile hipnotistului fara sa fie critica la acestea poate fi hipnotizata.  Daca iti este teama, daca nu doresti sau nu vrei sa urmezi indicatiile, nu poti intra in transa hipnotica, totul depinde de tine.

Toti oamenii pot fi hipnotizati fara exceptie, in realitate fiecare dintre noi intram singuri in stare de hipnoza zilnic fara sa ne dam seama de asta, de exemplu:  cand vezi un film sau citiesti o carte foarte captivanta astfel incat nici nu-ti dai seama ca esti intrebat ceva, cand visezi cu ochii deschisi si nu mai esti atent la ce se intampla in jur, cand conduci masina si fiind absorbit de gandurile tale nici nu iti dai seama cand ai ajuns,

Ce se intampla daca nu pot iesi din starea de hipnoza?

Nu a existat niciodata un caz nici in practica mea nici a altor hipnoterapeuti si nici in literatura de specialitate in care o persoana sa nu poata iesi din starea de hipnoza.

Din punct de vedere fiziologic este imposibil sa apara un astfel de fenomen, in primul rand in timpul hipnozei sunteti perfect constient, doar ca veti fi intr-o stare de relaxare profunda, dar pe deplin constient si puteti sa iesi din aceasta stare in orice moment doriti. Uneori este posibil sa nu doriti sa iesiti prea repede din aceasta stare de relaxare pentru ca va simtiti foarte bine si va doriti sa va bucurati in continuare de acea stare. Cand se intampla acest lucru, poate dura cateva minute pana veti iesi complet din transa, dar asta se intampla pentru ca dumneavoastra doriti sa ramaneti relaxat, si nu pentru ca sunteti fortat sau pentru ca nu puteti iesi din aceasta stare.

In timpul hipnozei voi mai avea control asupra mea?

Aceasta este temerea cea mai comuna pe intalnita la persoanele cu care am discutat despre hipnoza. Multe persoane sunt speriati de ideea ca in timpul transei hipnotice isi vor pierde controlul de sine si ca vor putea fi usor controlati de catre persoana care ii hipnotizeaza.  In realitate in timpul sedintei de hipnoza vei fi mult mai constient decat de obicei, simturile sunt mai sensibile, mintea constienta fiind extrem de relaxata gandurile sunt mai clare. Nimeni nu poate prelua controlul asupra dumneavoastra si sa va determine sa faceti lucruri stupide in timp ce sunteti hipnotizat daca nu-i permiteti, orice sugestie facuta de hipnoterapeut trebuie aprobata de ratiunea dumneavoastra in timpul transei pentru a avea o sansa de reusita. Fara acordul si colaborarea persoanei hipnotizate nu se poate obtine nici un efect.

Aceasta temere vine din filmele, emisiunile de divertisment in care hipnoza este prezentata deformat, fara legatura cu hipnoza adevarata.

In hipnoza voi spune lucruri pe care nu as vrea sa le spun?

In stare de hipnoza alegi ceea ce spui si ce tii pentru tine, in timpul transei poti accesa informații pe care nu le cunosteai (la nivel conștient) sau pe care le-ai uitat dar poti decide sa le pastrezi pentru tine si sa nu le impartasesti. Din acest motiv Hipnoza nu este acceptata in sala de judecata. Deoarece o persoana aflata in transa hipnotica POATE SA MINTA mai bine decat in starea obisnuita, in transa creativitatea mintii  creste si realitatea poate fi deformata.

In hipnoza pot face ceva ce nu as dori sa fac in stare obisnuita?

Acest lucru este imposibil, esti constient si alegi singur daca accepti sau respingi sa urmezi  o sugestie sau nu. De mentionat ca in stare de hipnoza se diminueaza inhibitiile asa ca  daca doresti poti face diferite lucruri pe care intr-o stare obisnuită ai evita sa le faci, dar doar daca doresti.

Pot fi hipnotizat fara acceptul meu?

Nu va faceti griji, nimeni nu va poate hipnotiza fara consimtamantul dumneavoastra.  Hipnoza nu inseamna magie, e doar o stare de relaxare profunda. Din contra multe persoane ce au temeri legate de hipnoza nu pot intra in transa chiar daca doresc asta. Pentru a intra in transa trebuie sa-ti doresti si sa fii de acord.

Daca nu vreti sa fiti hipnotizat, atunci nu veti fi capabil sa va relaxati si nu veti intra in starea hipnotica. Hipnoza presupune ca atat corpul cat si mintea ajung la o relaxare profunda. Puteti opri sesiunea de hipnoza in orice moment in timpul procedurii, daca nu va simtiti confortabil sau daca nu doriti sa fiti hipnotizat.

Hipnoza se poate folosi si la copii?

Da, este adeseori utilizata pentru a trata copiii care au anumite tulburari de comportament sau care au trecut prin unele evenimente traumatizante. Unii hipnoterapeuti au descoperit ca folosirea hipnozei ca metoda de tratare a cosmarurilor nocturne pentru copii poate fi mai eficienta decat alte tratamente.

Hipnoza este la fel cu somnul?

Somnul si hipnoza sunt doua stari diferite ale mintii: spre deosebire de somn in timpul hipnozei suntem conștienti de tot ceea ce se intampla in jur, putem auzi, putem vorbi, putem accepta sau respinge sugestii. Hipnoza este o stare de relaxare profunda in care are loc concentrare a atentiei si o sugestibilitate crescuta. In schimb in timpul somului aceste caracteristici nu exista.

Cate sedinte sunt necesare?

Aceasta este o intrebare la care nu poti da un raspuns clar, fiecare persoana si fiecare afectiune este unica. Majoritatea clientilor nostri observa rezultate importante dupa prima sedinta reusita, cele mai multe persoane au nevoie de 2-5 sedinte dar sunt si cazuri mai complexe in care e nevoie si de 10 sedinte. Depinde foarte mult de cat de mult iti doresti sa intri in transa si sa rezolvi problema pentru care ai venit, si de cat de cooperant esti cu terapeutul.

In ce probleme este de ajutor hipnoza?

Hipnoza nu este un panaceu universal, dar poate fi folosite in rezolvarea sau ameliorarea multor probleme ce ne afecteaza calitatea vietii. De exemplu poate fi folosita cu succes in eliminarea obiceiuurilor nedorite sau a dependentelor (fumat, alcoolism, dependenta de droguri, jocuri de noroc, etc), poate ajuta in eliminarea diferitelor frici si fobii (frica de animale, gandaci, serpi, frica de inaltime, frica de apa, frica de a zbura cu avionul, frica de intuneric si multe altele), este foarte eficienta in tratarea depresiilor, psihozelor, atacuri de panica si a altor tulburari de natura psihica (mentala), tratamentul insomniilor, a durerilor fara o cauza cunoscuta, etc.

Hipnoza poate avea rezultate si in tratarea majoritatea afectiunilor  de natura fizica, deoarece majoritatea bolilor au la baza o suferinta sufleteasca, o emotie, o trauma din trecut. Hipnoza este foarte eficienta in vindecare suferintelor de natura sufleteasca astfel incat disparand cauza vindecarea vinde de la sine in majoritatea cazurilor. In stare de hipnoza persoana hipnotizata poate da comenzi de vindecare organismului, de exemplu poate creste circulatia sanguina intr-o anumita zona, poate accelera regenerarea celulara, poate opri sangerarea, etc.

Poate cele mai multe solicitari le avem pentru reducerea greutatii corporale dar si in rezolvarea problemelor de natura sexuala precum impotenta, frigiditate, libidou redus, ejaculare precoce si altele.

Cum ma simt cand sunt in hipnoza?

In hipnoza sunteti mult mai relaxat decat de obicei, nu exista un anumit sentiment ca esti hipnotizat, din acest motiv este destul de dificil pentru o persoana sa aprecieze singura daca este in stare de hipnoza sau nu.  Anumite persoane in stari mai profunde de hipnoza pot experimenta diferite senzatii fizice, precum senzatia de plutire, de greutate, de scufundare in canapea, de extindere a corpului si a constiintei, dar cel care poate aprecia corect starea de transa este hipnotistul, acesta va putea observa anumite semne ale transei si poate apela la diferite teste prin care sa stabileasca nivelul transei.

In anumite momente hipnotistul poate utiliza anumite proceduri  prin care clientul se va convinge singur ca este in transa, deoarece sugestiile oferite in stare de transa sunt mai eficiente daca aceasta este „convinsa” ca este hipnotizata.

Pot sa ma hipnotizez singur?

Da, puteti face acest lucru. De fapt, fiecare sedinta de hipnoza este o auto hipnoza, in care urmati indicatiile terapeutului, dumneavoastra puteti sa faceti aceasta cel mai bine pentru ca aveti controlul de sine. Puteti face si singur in  acel mediu in care va simtiti confortabil, este necesar sa invatati o tehnica de autohipnoza sau sa ascultati o inregistrare cu o voce ce recita un scenariu de autohipnoza. Unii oameni prefera auto-hipnoza pentru ca se pot relaxa mai usor pe cont propriu si intr-un cadru familiar. Daca doriti sa folositi hipnoza pentru tratarea anxietatii, depresiei sau a altor probleme psihologice, este recomandat totusi sa mergeti la un hipnoterapeut in loc sa va auto-hipnotizati, pentru ca sunt etape in care este nevoie de ghidajul unui specialist.

Previous Situatii in care terapia prin hipnoza ajuta
Next Cum ma pot lasa de fumat? Hipnoza te ajuta

About author

Catalin Dimofte
Catalin Dimofte 34 posts

Primele experiente cu hipnoza le-am avut incepand cu anul 1995. De cativa ani am decis sa practih hipnoza la nivel profesionist pentru a putea ajuta cat mai multi oameni sa-si rezolve problemele emotionale.

You might also like

Hipnoza 0 Comments

Situatii in care terapia prin hipnoza ajuta

Oare hipnoza poate fi de ajutor si in problema mea? Cum ma poate ajuta un hipnoterapeut? Acestea sunt cele mai frecvente intrebari la care se gandesc oamenii care iau in considerare

Hipnoza 0 Comments

In stare de hipnoza sunt adormit?

Majoritatea clientilor care vin pentru prima oara la o sedinta de hipnoza se asteapta ca in timpul transei hipnotice sa fie adormit astfel incat sa nu mai stie ce este cu

Hipnoza 0 Comments

Cum pot sa imi recapat amintirile pierdute?

Amintirile sunt cel mai de pret lucru care poate un om sa aibe. Amintirile sunt ceva ce ar trebui sa ramana vii pentru totdeauna, atat cele care sunt prezente in

0 Comments

No Comments Yet!

You can be first to comment this post!